2015年5月26日下午，南京師范大學(xué)心理學(xué)院院長(zhǎng)傅宏教授走進(jìn)js333國(guó)際線路檢測(cè)，在文浩館205學(xué)術(shù)報(bào)告廳為我校研究生帶來(lái)了一場(chǎng)題為“研究生心理健康與心理調(diào)適”的心理講座。研究生院副院長(zhǎng)謝衛(wèi)忠、研究生工作部以及心理健康教育中心的老師出席了本次活動(dòng)。

講座伊始，傅宏教授從調(diào)查數(shù)據(jù)、中國(guó)人對(duì)精神問(wèn)題的看法等方面呼吁研究生們應(yīng)正視心理健康問(wèn)題，并要學(xué)會(huì)面對(duì)與適應(yīng)壓力。其后，他列舉了學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題，指出大多數(shù)人的心理問(wèn)題主要與工作、學(xué)習(xí)和家庭等方面的壓力有關(guān)。在此基礎(chǔ)上，他闡述了研究生們產(chǎn)生心理問(wèn)題的原因，倡導(dǎo)研究生們以成熟穩(wěn)定的精神狀態(tài)來(lái)應(yīng)對(duì)日常生活中的諸多事宜，幽默風(fēng)趣的話語(yǔ)贏得全場(chǎng)不時(shí)的掌聲。講座最后，傅宏教授提出了通過(guò)增進(jìn)理解與關(guān)愛(ài)、合理溝通與交流等方式來(lái)進(jìn)行心理調(diào)適，并提供了用良好的生活方式來(lái)應(yīng)對(duì)壓力的一些做法，比如睡個(gè)午覺(jué)、保持微笑、閱讀、投入體育運(yùn)動(dòng)等等。整個(gè)講座過(guò)程有條不紊，到場(chǎng)的研究生們也積極響應(yīng)，此次講座給研究生們帶來(lái)了滿滿的正能量。

身體健康是人的健康之本，而心理健康是人的健康之魂。本次心理講座，通過(guò)傅宏教授深入淺出的講解，讓在場(chǎng)的研究生們對(duì)心理健康與心理調(diào)適有了更加深刻的理解，進(jìn)一步讓研究生們能夠客觀地審視、理性地分析自身的心理健康狀況，體會(huì)成功與失敗的邏輯關(guān)系，克服消極思維，克服急躁情緒，保持平穩(wěn)冷靜心態(tài)，從而不斷地突破自己，創(chuàng)新發(fā)展。